龙岩二院“心航驿站”第五章——朗诵演讲 突破自己

　　在繁忙的护理工作中，我们总是默默无闻地奉献，用双手传递温暖，用爱心抚慰伤痛。但今天，我们“心航驿站”又一次启航—-朗诵演讲 突破自己，让我们暂时放下日常的琐碎，踏上一段不同寻常的旅程——通过朗诵演讲，突破自己，展现护理人员的另一面。想象一下，站在聚光灯下，用声音的力量传递我们的故事、我们的情感。这不仅仅是一场朗诵演讲，更是一次心灵的洗礼，一次自我挑战的尝试。 　　开幕：音乐——心灵的解压阀 　　在这个喧嚣的世界里，每个人心中都藏着一片需要抚慰的净土。当生活给予我们重压，当心灵渴望片刻宁静，不妨让音乐成为你的避风港。闭上眼，深呼吸，让旋律缓缓流淌过心田。那些悠扬的曲调，如同细雨滋润干涸的心田，带走疲惫，留下宁静与安详。音乐，无需言语，却能触动最深处的灵魂，让我们在忙碌与浮躁中找到片刻的解脱。伴随丁金娥护长播放的优美旋律和青音老师柔和的诵读声中，大家在沉静中释放所有的压力与不安，找回内心的平静与力量。 　　二、朗诵之韵，诗魂共鸣 　　大家围成一圈，手捧诗卷，轻启朱唇，将那些跃然纸上的文字化作绕梁之音。诗歌，心灵的慰藉，情感的宣泄。朗诵它们，不仅是对文字的尊重，更是与诗人跨越时空的灵魂对话。朗诵，让我与诗人同悲共喜，思绪万千。愿你我都能在朗诵中找到那份独属于自己的感动，让诗歌成为连接心灵的桥梁，激发更多思考与讨论。 　　三、心若向阳，何惧风雨 　　接下来，每个人2分钟即兴演讲，分享自己曾遇到的困难，以及对现在和未来的影响。在分享中大家更多的是心怀感恩与感动，因为正是那些困难，成为了我们成长中不可或缺的磨砺石。面对困境，我们学会了坚持与反思；正是那些困难，铺就了我们通往成功的道路。对于未来，我们满怀信心，相信无论遇到何种挑战，都能以更加成熟和稳健的步伐，继续前行。心若向阳，何惧风雨！ 　　结尾：突破自我，砥砺前行 　　活动在温馨与感动中接近尾声。大家都曾感慨自己是那个站在演讲台上，心怀忐忑的讲述者。每一次开口，都是对自我的挑战；每一次讲述，都是心灵的洗礼。在这次活动中突破了自己，用真挚的情感，将故事娓娓道来。回首来时路，每一次尝试，都让我们更加坚韧。是叙事的力量，让我们学会了倾听与表达；是小伙伴们的笑容，给了我们前行的勇气。砥砺前行，不仅是为了成为更好的护士，更是为了传递温暖与希望。让我们携手，继续在这条充满挑战与希望的道路上，书写属于我们的叙事护理新篇章。因为，每一次突破，都是向着更美好的明天迈进。 　　

2025-01-26

“心航驿站”第四章——舞动心灵 绽放自己

　　我们每个人的心灵都像是一片亟待滋养的沃土，渴望在繁忙与喧嚣中找到一片宁静与自我绽放的空间。作为护理行业的从业者，我们深知，护理不仅仅是身体的照护，更是心灵的抚慰与自我实现的旅程。今天，我们“心航驿站”又一次启航—-舞动心灵 绽放自己，共同探索如何在日常的护理工作中，不仅治愈患者，也滋养自己，让心灵在舞动中绽放。 　　开幕：拥抱大自然 　　活动在一片柔和的灯光下缓缓拉开序幕，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香，那是宁静与放松的象征。大家围成一圈，手拉着手，丁金娥护士长以温暖而富有磁性的声音开场：“在这个特别的时刻，让我们暂时放下日常的忙碌与疲惫，用一颗开放的心，去倾听内心深处的声音，感受那份久违的平静与自我。”随着轻柔的音乐响起，大家闭上眼睛，深呼吸，开始了一段心灵的旅程。音乐如同潺潺流水，缓缓流淌过心田，唤醒了每个人内心深处对美好生活的向往与追求。 　　二、“镜”中自我 启迪思考 　　参与者们围坐一圈，两人一组，面对面互为为A、B，其中A为镜子，B为自我，A需要同步反射B做的所有动作。现场学员有对着“镜子”臭美的、拉伸、做鬼脸的……大家都沉浸在自我欢乐中，结束后轮流分享心得。大家都觉得做B好——做自己，想做什么就做什么，沉漫在你自己的世界里，不用管镜子怎么想，别人怎么看。 　　三、用舞步描绘心灵画卷 　　接下来，活动进入了高潮部分——舞动心灵。不同于传统的舞蹈表演，这里的“舞动”是一种自由的、无拘无束的表达方式，旨在通过身体的律动，释放内心的情绪与压力，探索自我，发现未知。在引导师的带领下，学员们带着面具和丝巾随着音乐的节奏，缓缓起身，开始尝试着用身体去诠释内心的感受。有的人轻盈跳跃，仿佛在向世界宣告自己的快乐与自由；有的人则缓缓移动，每一步都透露出对生命的敬畏与珍惜。在这一刻，没有评判，没有对错，只有纯粹的自我表达与感受。 　　结尾：绽放自我，照亮他人 　　活动在温馨与感动中接近尾声。丁金娥护士长总结道：“今天，我们通过舞动，不仅释放了内心的压力，更重要的是，我们学会了如何在护理工作中找到自我，绽放自我。记住，每一位护理工作者都是一颗璀璨的星辰，用我们的光芒照亮患者的世界，同时也照亮我们自己的人生之路。” 接着大家手拉手围成一个大圈，每一个人都到中间去致谢，传递感恩，传递爱。 　　随着活动的结束，我们带着满满的收获与感动离开，心中充满了对未来的期待与憧憬从今以后，无论是在繁忙的病房里，还是在生活的每一个角落，我们都将以更加饱满的热情、更加坚定的信念，舞动心灵，绽放自我，成为那道最亮丽的风景线。 　　

2025-01-13

《“心航驿站”第三章—-勇往直前 遇见自己》

　　在这个快节奏、高压力的时代，每个人的心灵都像是一艘在茫茫大海中航行的小船，时而乘风破浪，时而遭遇风雨。为了在这片心灵的海洋中找到一处宁静的港湾，我们 “心航驿站”又一次启航—-勇往直前 遇见自己，旨在通过叙事的方式，引领每一位参与者勇往直前，遇见那个最真实的自己。 　　一、眼里的花 心中的爱 　　每个人各抽2张欧卡牌，分别分享：1.你看到的是什么；2.结合当下你想到什么；3.给你的感觉如何。 　　李玲： 　　1.我抽到的是一张小丑 　　2.第一感觉小丑是给人带来开心快乐的 　　3. 我感觉很放松，牌里有很多的黄色，让我感受到光明和温暖。小丑大大的肚子，让我感受到被接纳和安全。绿色的领结，又感受到一种对待某些仪式的尊重感。小丑的笑脸，不美但是也是可爱的，也像我自己，就算不美丽也有很多可爱的特质呀。最后就是小丑是一个游戏者，我的内心也是这样啊，在人群中，也可以跟随喜欢的人一起愉快玩耍，彼此滋养和支持。这张牌提示着自己，多多接纳自己不完美的部分，对这张牌也有一个更深的期待，让小丑背后的自己大方的展示出来。亲爱的，外面不可怕，你不用伪装，你不用讨好，你就在这里，做自己就好，因为此刻的你无比喜欢。 　　刘惠芸： 　　1.我抽到的第一张是恋人，第二张是一同旅行的老夫妻。 　　2.第一感觉都很相爱，“执子之手，与子偕老”。 　　3. 我感觉很温馨，相信爱情，羡慕白头偕老的爱。 　　丘华平： 　　1. 我看见了两位老人坐在长椅上的场景。 　　2. 感觉他们安静而祥和。 　　3. 让我想起这是20年后的我们。感慨岁月无情，曾经的青春活力将逐渐消逝，意识到岁月不饶人，要珍惜现在的时光，每一个当下都是宝贵的，好好把握，去做自己想做的事，去见想见的人。也让我意识到老年生活，有一个相互陪伴的人是多么的重要。他们坐在一起，即使不说话，也有一种相互陪伴的温馨感。虽然老年生活可能会有各种不便，但也有其独特的美好，我期待在20年后能够有更多的时间去享受生活，比如读书、散步、和朋友聊聊天。 　　二、“警察抓小偷”---追逐中释放压力 　　“警察抓小偷”两个人一组，每个人一张画纸，“小偷”在画纸上奔跑，“警察”在努力追逐，足迹在画纸上来来回回的穿梭，工作室里学员都笑着彼此追逐，最后丁金娥护士长让我们每个人在足迹中绘出心里的“画”，并赋予它们故事和名称。 　　我们相信，每个人的故事都是独一无二的，它们蕴含着无尽的力量与智慧。通过叙事，我们不仅能够更好地理解自己，还能在彼此的故事中找到共鸣，感受到来自他人的支持与理解。 　　三、温暖相伴 　　“心航驿站”叙事护理活动就像是一场心灵的远航，它带领我们穿越生活的风浪，找到属于自己的宁静与力量。在这个过程中，我们不仅学会了如何治愈自己，也学会了如何温暖他人。让我们携手前行，在心灵的海洋中，共同书写属于自己的精彩篇章。同时它不仅仅是一个活动，更是一个温暖的怀抱，邀请你放下防备，勇敢地分享你的故事，让心灵在叙事中得到滋养与成长。 　　

2024-12-30

心航驿站——突破自我，初遇自己

　　12月13日傍晚，龙岩市第二医院工会715室内灯火通明，洋溢着温馨的氛围。心航驿站在丁金娥的组织下，举办了一场别开生面的团体拓展活动——“突破自我，初遇自己”。这是一个关于心灵成长的深刻体验，一个关于自我探索与人际沟通的有趣旅程。 　　活动伊始，驿站的成员们以“幸福时刻”拉开了序幕。每位参与者从精心准备的卡片盒中抽取了一张“幸福卡片”，卡片上印着青音老师的金句和幸福锦囊。有人抽到了“人不是优秀了才自信，而是自信了才优秀”，有人念出了“生活中并不缺少幸福，只是缺少发现幸福的眼睛”，幸福锦囊有“给自己写一封感谢信”等等这些语句像一束束温暖的阳光，瞬间融化了冬天的冰冷。每一张卡片不仅是一句金句的分享，更是一种心理暗示，引导着每个人用全新的视角去观察和感受幸福。当每位成员大声念出自己的卡片内容时，整个房间回荡着幸福的语言，每个人的脸上都浮现出真诚的微笑，这一刻，幸福被点亮和传递。 　　紧接着，活动进入了核心环节——“求求你夸夸我”。这是一次令人意外又倍感温暖的心灵之旅。在这个环节中，所有成员围成一个圆圈，手持一团毛线，以顺序的形式夸赞持线人。持线人被夸赞后，感恩的说:“谢谢！我就是这样的人”。然后把手中的毛线传递给另外一个人，每个人被夸后眼前形成了一张复杂交错的人际毛线网。这是一场独特的自我探索之旅，每一个被夸赞的瞬间，都是对自己价值的发现与肯定。 　　最初，面对“夸赞”的任务，有些人显得拘谨，甚至带着些许不安。然而，随着活动的推进，夸赞的语言从“你的笑容让我感觉很疗愈”到最后“你对工作的耐心负责和对病人温暖的态度让我很感动”，逐渐变得更加具体且深刻。大家开始观察并发掘彼此身上的闪光点，用真诚的言语表达内心的感受。这不仅拉近了彼此的距离，也让每个人开始重新审视自己，被他人眼中的自己所打动。这种来自外界的真诚认可，为许多人提供了新的视角，帮助他们看到隐藏在日常生活中的美好一面。 　　当最后每个人手中的毛线汇成一张错综复杂的网，丁金娥老师引导大家停下来，仔细观察这张毛线网。有人说：“这让我想到我们的关系其实也是这样，每个人都与别人紧密相连。”有人感叹：“虽然线看起来复杂，但让我感觉条条道路通罗马，它有一种独特的美，正如我们的人际关系一样，复杂但有意义。”有人分享：“这让我意识到，在交往中，我们需要更多的耐心和理解，学会用心去感受。”这些发言让大家对人际交往产生了更深的共鸣。 　　整场活动的氛围轻松愉悦，但其背后的意义却是深远的。这不仅是一次单纯的拓展活动，更是一场心灵的洗礼。 　　首先，这是一场自我突破的旅程。 　　“求求你夸夸我”这一环节为参与者提供了一个突破内心防线的机会。在生活中，很多人习惯隐藏自己的脆弱，甚至对自己的优点视而不见，而此次活动通过他人的视角，帮助每个人重新认识了自己。正如一位参与者所说：“原来别人眼中的我这么好，我一直都低估了自己，从此要自信满满的面对生活和工作。”通过这次活动，每个人学会了勇敢面对自己，欣然接受来自他人的欣赏和认可。 　　其次，这是一次人际关系的探索。 　　毛线网不仅象征着人与人之间的连接，也直观地展现了关系的复杂性和美好。通过这一体验，大家深刻理解到，在人际交往中，沟通与信任至关重要。彼此间的夸赞和真诚交流，不仅增强了团队的凝聚力，也让每个人感受到“被看见”的重要性。这种暖意不仅停留在活动中，也将延续到日常的相处中，促进更加健康和谐的人际关系。 　　最后，这是一次心灵的治愈与成长。无论是“幸福卡片”中的幸福金句，还是毛线网中错综复杂的关系线条，这些都在潜移默化中引导参与者关注内心世界，理解自己与他人的情感联结。这种关注与探索，是自我疗愈的关键一步。当每个人开始用善意和宽容对待自己和他人时，整个团队就被注入了新的生命力。 　　活动的结束并不是终点，而是新的起点。大家不仅带着满满的感动和温暖离开，还带着对未来的期待和信心。心航驿站的这场活动，以“倾听心语，关怀守护；点亮心灯，温暖相伴”的理念贯穿始终，用真诚和关爱搭建了彼此心灵的桥梁，也用行动诠释了“心航”的深刻内涵。 　　正如活动最后总结时大家的一句话：“只有勇敢直面自己，我们才能遇见更好的自己；只有学会倾听和接纳他人，我们才能在温暖中共同成长。”这次活动，点亮了每个人心中的那盏灯，也照亮了团队前行的路。 　　“心航驿站”的探心之路还在继续…… 　　

2024-12-16

《龙岩二院心理护理驿站：叙事护理的温暖启航》

　　“叙事护理”是指通过讲述医、护、患之间的故事，通过护士与患者之间的沟通和情感连接，帮助患者寻找自信，树立战胜疾病的信心，争取早日康复。在龙岩市第二医院，有一个充满爱与关怀的地方——“心理护理驿站”，在这里，我们正在开启一种创新的护理实践，也是一场护理关怀领域的革新，迎来第一次护理实践的新篇章——叙事护理的首次开展。 一、开启仪式：新征程的起点 　　在医院领导引领、工会与护理同仁的全力支持下，龙岩市第二医院心理护理驿站顺利揭牌，成为福建省心理援助协会旗下的一支重要力量。“心理护理驿站”标志着龙岩二院在护理关怀上迈出了坚实的一步，在协会的指导和帮助下 ，我院心理护理驿站成员将共同探讨和启动一项新的护理项目——叙事护理。叙事护理的开展，旨在让我们通过倾听患者的故事，更加贴近患者的内心世界，理解她们的经历，感受她们的情感，挖掘其内在力量，从而提供更加人性化、个性化的护理服务，提高护理质量，让患者感受到关爱与温暖。 　　二、核心成员：团队中流砥柱 　　心理护理驿站团队有着一群优秀的核心成员，包括丁金娥、俞长莲、徐金燕等。丁金娥护长有着30年护理经验，经过8年心理学学习，她曾经被自卑和工作压力困扰，现在自信满满并对工作充满热爱，她是心理学的践行者也是受益者，励志将所学回馈给团队和患者。俞长莲护长8年多深耕心理学，在护理细节中践行专业与仁爱，致力于提供贴心服务。资深心理治疗师徐金燕，经验丰富，是整个咨询团队的坚强后盾与中流砥柱，其专业素养与敬业精神赢得了广泛赞誉与敬仰。 　　三、叙事护理：关怀的新理念 　　启动仪式上，心理护理驿站团队成员深知自己肩负的使命——成为护理人员心灵的守护者，为患者点亮希望之光。叙事护理理念是他们的核心武器，它不是简单的技术，而是能触动心灵的精神力量。通过这种理念，护理人员可以深入了解患者和同事的内心，给予她们最贴心的关怀。 　　五、未来展望：共创美好明天 　　心理护理驿站依托省级心理援助协会的丰富资源，踏上实干之路，秉持“倾听心语 关怀守护，点亮心灯 温暖相伴”的信念，让叙事护理如春风化雨般润泽医院的每一个角落。叙事护理将成为我们护理工作中不可或缺的一部分，这里的故事，正在书写，这里的爱，正在传递。相信在这个团队的努力下，心理护理驿站将在护理创新的道路上稳步前行，成为行业的典范，为更多患者带来福祉，为医疗事业贡献独特力量，全体二院人将携手共进，用爱呵护每一个生命，用叙事的力量，为患者带去更多的关怀与希望，在医疗领域书写人文关怀的华章，铸就辉煌未来。 　　

2024-12-08

再突破！这群姑娘可太棒了！

2024-09-19

龙岩市首家心理护理驿站在龙岩市第二医院揭牌啦！

　　2024年9月12日，龙岩市第二医院申报创建的“省级心理护理驿站”揭牌启动仪式在第二学术厅隆重举行。这是福建省心理援助协会创立的全省医疗心理援助联盟体，是龙岩地区首个“省级心理护理驿站”。揭牌仪式是市二院在加强社会心理服务体系建设、落实“为护理人员做一件暖心事”系列活动、关爱护士心理健康共创“三甲梦”的一大举措。 　　在庄重的开幕式上，主持人护理部吴灿明副主任以热情洋溢的开场词，向与会嘉宾及观众介绍了心理护理驿站成立的重要意义与深远影响。随后，龙岩市第二医院陈国强副院长发表了致辞。他强调，心理护理驿站的建立，是医院积极响应国家关于加强社会心理服务体系建设的号召，也是医院不断提升医疗服务质量、为全院医护人员心理健康保驾护航重要举措。陈副院长表示，医院将以心理护理驿站的揭牌启动为契机，充分发挥心理护理驿站的桥梁作用，将心理护理与优质护理紧密结合起来，为“三甲梦”和医院护理事业高质量发展作出贡献。 　　紧接着，福建省心理援助心理护理专委会主任委员林娟教授和福建省心理援助副会长包淋辉先生也相继发表致辞。林娟教授高度肯定了龙岩市第二医院在心理健康服务方面的积极探索与实践，并寄语心理护理驿站能够成为全省乃至全国心理护理领域的标杆。包淋辉副会长则从行业发展的角度，阐述了心理护理驿站对于推动心理健康服务体系建设的重要性，并表示将全力支持驿站的各项工作。 　　随后，陈国强副院长代表医院为心理护理督导颁发了聘书，而包淋辉副会长和林娟教授则共同为心理护理师们颁发了聘书。这一举动不仅是对他们专业能力的认可，更是对他们未来工作的期许与鼓励。 　　最为引人注目的莫过于揭牌仪式。在全场热烈的掌声中，包淋辉副会长与陈国强副院长共同为省级心理护理驿站揭牌。这一刻，不仅凝聚了医院全体员工的辛勤付出与汗水，更寄托了社会各界对心理健康事业的美好祝愿与期待。 　　揭牌仪式后，林娟教授为现场人员带来了一场精彩的心理急救技术讲座。她结合丰富的临床经验，深入浅出地讲解了心理急救的原则、技巧及注意事项，让与会者受益匪浅。随后，在心理驿站现场指导环节，专家们亲自上阵，为医务工作者提供了专业的心理咨询服务，让他们感受到了来自医院和社会的温暖与关怀。 　　福建省心理援助协会资深委员及龙岩市护理学会人文专业委员会副主任委员丁金娥，表示此次驿站的挂牌成立，将汇聚专业的护理精英，通过综合运用心理咨询、团体心理干预、渐进式肌肉放松疗法、心理健康知识讲座，为医护人员提供情绪疏导与压力释放的有效渠道，将作为临床治疗的坚实后盾，发挥不可或缺的辅助疗效，共同构筑起心理健康的坚固防线，为“三甲”创建保驾护航。 　　图文/编辑：黄 榕 　　审核：黄哲明 　　监制：余太秀 　　

2024-09-13

龙岩市第二医院护理部主任陈燕获得2023年福建省护理学会优秀护理工作者称号

2024-05-12

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5•12，致敬最美的你们！

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用心用爱创造每一天的“不平凡”

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喜讯|全市医院“特种兵”大比武，龙岩二院荣获团体第一

2023-04-28