我们每个人的心灵都像是一片亟待滋养的沃土，渴望在繁忙与喧嚣中找到一片宁静与自我绽放的空间。作为护理行业的从业者，我们深知，护理不仅仅是身体的照护，更是心灵的抚慰与自我实现的旅程。今天，我们“心航驿站”又一次启航—-舞动心灵  绽放自己，共同探索如何在日常的护理工作中，不仅治愈患者，也滋养自己，让心灵在舞动中绽放。

　　开幕：拥抱大自然

　　活动在一片柔和的灯光下缓缓拉开序幕，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香，那是宁静与放松的象征。大家围成一圈，手拉着手，丁金娥护士长以温暖而富有磁性的声音开场：“在这个特别的时刻，让我们暂时放下日常的忙碌与疲惫，用一颗开放的心，去倾听内心深处的声音，感受那份久违的平静与自我。”随着轻柔的音乐响起，大家闭上眼睛，深呼吸，开始了一段心灵的旅程。音乐如同潺潺流水，缓缓流淌过心田，唤醒了每个人内心深处对美好生活的向往与追求。

　　二、“镜”中自我   启迪思考

　　参与者们围坐一圈，两人一组，面对面互为为A、B，其中A为镜子，B为自我，A需要同步反射B做的所有动作。现场学员有对着“镜子”臭美的、拉伸、做鬼脸的……大家都沉浸在自我欢乐中，结束后轮流分享心得。大家都觉得做B好——做自己，想做什么就做什么，沉漫在你自己的世界里，不用管镜子怎么想，别人怎么看。

　　三、用舞步描绘心灵画卷

　　接下来，活动进入了高潮部分——舞动心灵。不同于传统的舞蹈表演，这里的“舞动”是一种自由的、无拘无束的表达方式，旨在通过身体的律动，释放内心的情绪与压力，探索自我，发现未知。在引导师的带领下，学员们带着面具和丝巾随着音乐的节奏，缓缓起身，开始尝试着用身体去诠释内心的感受。有的人轻盈跳跃，仿佛在向世界宣告自己的快乐与自由；有的人则缓缓移动，每一步都透露出对生命的敬畏与珍惜。在这一刻，没有评判，没有对错，只有纯粹的自我表达与感受。

　　结尾：绽放自我，照亮他人

　　活动在温馨与感动中接近尾声。丁金娥护士长总结道：“今天，我们通过舞动，不仅释放了内心的压力，更重要的是，我们学会了如何在护理工作中找到自我，绽放自我。记住，每一位护理工作者都是一颗璀璨的星辰，用我们的光芒照亮患者的世界，同时也照亮我们自己的人生之路。” 接着大家手拉手围成一个大圈，每一个人都到中间去致谢，传递感恩，传递爱。

　　随着活动的结束，我们带着满满的收获与感动离开，心中充满了对未来的期待与憧憬从今以后，无论是在繁忙的病房里，还是在生活的每一个角落，我们都将以更加饱满的热情、更加坚定的信念，舞动心灵，绽放自我，成为那道最亮丽的风景线。