急救包是应对在危急的情况下自救或互救的工具包，可以简易到几个药盒的组合，也可以标准到应有尽有。一般来说，家庭急救包应该配有药品、医用器械、外伤急救用品、户外急救用品以及个人信息卡等。在这个基础上，我们可以根据自己和家人的健康情况以及所生活的环境进行个性化组合，让急救包真正发挥作用。
一
药物及医用器材
1
常用药
比如感冒药，退烧药，止咳药等。
尽量选择非处方药，因为它们一般疗效明确，用法简单。可根据需要备用。
若家里有老人，建议准备点开塞露等通便药；逢年过节难免大鱼大肉，消化道负担大，容易消化不良，可以适当备点促胃肠动力药或消化酶。
2
特需药
应根据自己及家人的特殊健康状况准备相应的药品。
尤其是家中有老人或患有心脏病，糖尿病，高血压，哮喘等疾病的家人，除了日常用药，也要备好相应疾病的急救药物。
如家中有冠心病患者，应常备硝酸甘油，一旦发生心绞痛，可舌下含服缓解症状。
3
医用器材
如体温计，血压仪，血糖仪等。
二
外伤急救用品
医用脱脂纱布
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常用的医用纱布，主要用于覆盖伤口，压迫止血。
碘伏或酒精
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用于小伤口的清洁消毒处理。
比较方便的有碘伏棉棒，是独立包装的消毒棒，上头是棉棒，中间是空心管，管里是碘酒，使用方便，可防止交叉感染。
创可贴
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这个大家最熟悉了，一般用于小面积的开放性外伤。
医用胶带
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普通医用胶带即可，方便伤口包扎。
外用消肿止痛药
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常用的有云南白药气雾剂，红花油等，主要起到活血化瘀的作用，适用于跌打损伤，肌肉酸痛，淤血肿胀等症状。
降温贴
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家里有小孩的必备，可以用来敷额头，动脉等地方，起到降温的作用。
需要注意的是，降温贴只能起到物理降温的作用，孩子一旦发烧应及时就医。
其他
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比如医用不锈钢剪刀，医用手套，清洁湿巾等。
三
户外急救用品
可用于户外或者发生地震、火灾等灾害时的自救互救。
具体有应急蜡烛，手摇发电手电筒，保温毯，一次性雨披，一次性帐篷，急救睡袋，水壶，二氧化氯泡腾片（消毒用），净水吸管，防磨手套，折叠工具刀，防风防火打火机和火柴，五米长绳，口哨，荧光背心等。
此外，还需配备应急食品和水。前者最好热量高，保质期长，如压缩饼干，军用能量棒等。
四
个人信息卡
用个人信息卡记录自己和家人的基本信息以及健康情况，可在紧急情况下提供宝贵信息。
此外，还需配备急救手册，指导我们正确自救互救。
要让急救包真正发挥作用，准备只是第一步，后期的管理也很重要。要格外注意以下几点：
1. 分类存放：外用药和内服药分开，成人药和小儿药分开，急救药和常规药分开，以免混淆而误拿发生意外。
2. 定期检查：定期检查药品、食品有没有过期，外伤用品有没有用完，及时补充新的，淘汰过期的、破损的、质变的等。另外，药品的原包装或标签不能随意丢弃或撕毁，以便随时查看保质期及使用说明。
3. 远离儿童：急救包要存放到孩子接触不到的地方，即高而远的地方，以免孩子误食药品。老人常用药或急救药应放于床头位置，当夜间突然发病时，方便拿取。
体检中心供稿
黄榕芳 编辑
